本日のお昼は、ざるそばにしました。 最近はダイエットのため、食事に気を付ける生活をしています。 白米やうどんやパンなどの精製された小麦で作られた食材は、 急激に血糖値を上昇させるので、ダイエットにはよろしくないとのことで […]